7 Affirmationen zur Geburt – so stärkst du deinen Glauben an dich und deinen Körper

Eine Geburt kann eine der größten Herausforderungen im Leben einer Frau sein.  Affirmationen können eine wertvolle Unterstützung sein, dich auf die Geburt vorzubereiten. Indem du dir positive Sätze wie "Ich bin stark und mein Körper weiß, was er tun muss" oder "Ich vertraue meinem Körper und der Geburtsprozess wird natürlich und problemlos verlaufen" immer wieder vor Augen führst, stärkst du deinen Glauben an dich und deinen Körper. Das soll dazu beitragen, dass du mit der Geburt ruhiger und selbstbewusster umgehen kannst. Affirmationen können also ein wichtiger Bestandteil deiner Vorbereitung sein, um dich bei der Geburt zu unterstützen. 

Wenn du deinen Glauben an dich und deinen Körper stärken möchtest, sind Affirmationen ein mächtiges Werkzeug. Aber wie integrierst du sie am besten in deinen Alltag? Eine Möglichkeit ist, sie in deine tägliche Morgenroutine einzubauen. Nimm dir jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um dich auf dich selbst zu konzentrieren und deine Affirmationen laut oder leise zu wiederholen. Du kannst sie auch aufschreiben und an einem Ort aufhängen, an dem du sie regelmäßig siehst, wie zum Beispiel am Badezimmerspiegel oder am Kühlschrank. Eine weitere Option ist, sie in deine Meditation oder Yoga-Praxis zu integrieren. Wiederhole deine Affirmationen während deiner Atemübungen oder während einer stillen Meditation. Plane regelmäßig Zeit für deine Affirmationen ein, um sie mit positiver Energie aufzuladen. Je öfter du sie wiederholst, desto mehr werden sie zu einem Teil deines Denkens und deiner Überzeugungen.

Finde hier 7 Affirmationen, die du hier herunterladen kannst.

Mit Affirmationen kannst du deinen Glauben an dich und deinen Körper stärken und dich auf eine positive Erfahrung einstimmen. Indem du dir vorstellst, wie du dich während der Geburt fühlst und welche Art von Erfahrung du haben möchtest, kannst du das in deinem Unterbewusstsein manifestieren. 

Natürlich ist es normal, dass du dich auch unsicher und überfordert fühlst, wenn du an die bevorstehende Geburt denkst. Damit bist du nicht allein, das geht vielen Frauen so. Wenn du dich auf die Geburt vorbereitest, dann ist positives Denken ein wichtiger Faktor von vielen. Wichtig ist, dass du das tust, was dir guttut und dir die Unterstützung suchst, die die Richtige für DICH ist! 

Wir wünschen dir eine wundervolle Geburt und vielleicht hilft dir die ein oder andere Affirmation bei deinem und euren Weg.